시니어 라이프

50대 이후의 삶을 준비합니다.

의미있는 삶

최근 환경에 대한 관심이 더 커지고 있죠? 전 세계적으로 저탄소 녹색성장을 지향하며 다양한 노력을 하고 있습니다. 그리고 그건 국가차원의 거창한 노력만이 아니라 개개인의 의식 변화와 행동이 필요하죠. 스웨덴에서 시작된 플로깅 스웨덴에서 시작돼 북유럽을 중심으로 확산된 플로깅은 '조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 운동'을 뜻해요. '이삭을 줍는다'는 뜻의 스웨덴어 'plocka upp'과 영어 'jogging'을 합친 말이에요. 그리고 우리나라로 넘어와서 플로깅을 줍깅이라고 부르기 시작했죠. 귀에 쏙쏙 꽂히는 귀여운 신조어네요. 다양한 단체에서 줍깅을 챌린지처럼 진행해요. 줍깅의 매력 어린 시절 학교에서 쓰레기 줍기 봉사활동 해본 적 있으신가요? 저는 조끼를 입고 집게와 봉투를 들고 친구들과 학교 주변을 다녔던..

경제적 만족

코로나19 때문에 가장 호황을 이루고 있는 건 식품 배달이에요. 배달의 민족 답게 이 위기를 배달 음식으로 극복하고 있죠. 흔한 배달음식인 치킨, 짜장면 뿐만 아니라 편의점 식료품, 파리바게뜨 빵과 커피 등 배달이 되는 식품의 종류가 늘어났어요. 배달건수가 늘어난 만큼 배달원이 더 많이 필요해졌지요. 그리고 오토바이로 배달하는 전문 배달원 외에도 우리동네를 오가는 도보배달 프리랜서도 생겨났어요. 저도 여기에 흥미를 가지고 찾아봤죠. 내가 여유롭게 쓸 수 있는 시간에, 한두 시간씩, 틈틈이 배달 일을 할 수가 있거든요. 아이 등원 시키고 나서 집에서 일하지 않는 시간을 활용할 수 있겠다 싶었어요. 직장인의 경우 퇴근 후 시간을 활용해 배달 아르바이트를 한다고 합니다. 7,80대도 많이 도전하고 있어요. 시..

경제적 만족/부동산 공부

12월 분양 예정인 둔전힐스테이트, 올해도 얼마 남지 않았는데 아직도 공고를 내지 않고 있어요. 이렇게 미뤄지나 해서 궁금하던 차에 힐스테이트 유튜브인 힐스 캐스팅에서 둔전힐스테이트 소개 영상이 올라왔어요.. 둔전힐스테이트는 지난 번에 직접 부지도 찾아가 보고, 홍보글 위주로 알아본 적이 있습니다. 2020/12/10 - [경제적 만족] - 둔전힐스테이트, 용인 둔전역 근처 대단지 아파트 힐스테이트 홍보 채널, 힐스 캐스팅 힐스 캐스팅 유튜브가 섭외하는 출연진이 화려합니다. "힐스 캐스팅"이라는 이름처럼 섭외에 신경을 많이 쓰는 것 같습니다. 다른 영상 중에도 유명 부동산 전문가나 인테리어 전문가, 전문 MC 등 모두가 알만한 사람들이 출연하거든요. 그래서 구독자도 10만명이 넘습니다. 유튜브 채널을 굉..

건강한 몸과 정신

2020/12/18 - [건강한 몸과 정신] - 젊음을 지켜주는 코엔자임 Q10 지난 번에 코엔자임Q10에 대해서 알아봤는데요~ 2045년까지 살기 위해서 하루에 영양제 100알을 먹는다는 레이 커즈와일이 추천해줬던 그 영양제. 코엔자임Q10을 아는 약사에게 추천받았어요. 그리고 2개월분 (하루1알, 60개)을 3만원 가량에 구매했습니다. 색깔은 예쁜 다홍색, 먹으면 진정한 현실을 볼 거 같네요. 하루에 1알에, 약 크기도 작아서 먹기는 편해요. 식후에 충분한 물과 함께 섭취하라고 합니다. 왜 대웅제약에서 나온 코엔자임Q10이냐고요? 아는 약사 말이 원료가 가장 중요하다고 합니다. 어디에서 온 원료인지를 봐야 한다고요. 대웅제약 코큐텐100mg은 특허받은 순도 99% 코엔자임Q10이더라고요. 국내 최초,..

건강한 몸과 정신

저는 손발이 차요. 겨울되면 더 심하죠. 집에서도 꼭 양말을 신고 있습니다. 그저 수족냉증인 줄로만 알았는데, 증상이 비슷한 레이노증후군도 있네요. 레이노증후군? 레이노병이라고도 하는데요, 수족냉증과는 다르게 손과 발의 색이 변화하는 특징이 있습니다. 추운 날씨에, 찬물에 손발을 담글 때, 과도한 스트레스에 노출됐을 때 손가락, 발가락, 코, 귀 등의 끝부분 혈관이 발작적으로 수축해서 색깔이 창백하게 변해요. 심하면 푸른색이나 보라색으로 바뀝니다. 손발이 저리고 아픈 느낌도 나요. 따뜻하게 해주면 완화되지만, 만성적으로 발생해 손가락 끝에 궤양이 생기기도 합니다. 대부분 증상이 경미하고, 일시적으로 나타났다가 사라집니다. 하지만 시간이 지남에 따라 전신경화증과 같은 류마티스 질환이 나타날 수도 있대요. ..